私は高校生の時、うつ病にかかっていました。病院に行ったことはないのですが、毎日気分が落ち込んだり、つらくてたまらない気分になるなど、うつ病のような症状がありました。友達はいたのですが、とても気を遣ったり話すことを考えるのに疲れたりと、人間関係に億劫になっていました。このままでいいのか、友達もいなくなってしまうんじゃないかと悩んで、さらに悪化していきました。
しかし、どうにかして今の自分を変えようと思い、ギターを始めてみようと思いました。


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姉の使わなくなったギターがあったのと、弾いたことはありませんでしたが、昔は興味があったためです。

まずは簡単なコードから練習していきました。

始めてみるととても楽しく、気がついたら夢中になっていました。

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最初は全くできなかったコードを弾けるようになるのが、とても楽しくなっていました。

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ある程度コードを弾けるようになったら、今度は好きな歌手の曲を弾くという目標ができました。

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とはいっても、私はもともと音楽の才能が無いと言っても過言ではなく、なかなかリズムを取りながら曲を弾くことができませんでした。そして、友達に相談することにしました。相談するようになってから、友達とも前より楽しく話せるようになっていきました。


そして気がついたら、前はあれだけ気分が塞いでいたのが嘘のようで、心から笑えるようになっていました。
うつ病を克服のはとても大変なことです。

また再発したとき、克服できるかかどうか自信はありません。


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私は毎日様々なことに一生懸命思い悩んでしまう人がうつ病になりやすいと思います。

なので、うつ病であることも克服しようと考えられる人でもあると思います。


http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/04.html
http://sap-cc.go.jp/hp/hospital/cure/index.html
http://happylifestyle.com/11214